キッズの親御さん必見！？
専修大学人間科学部教授 でありブラジリアン柔術茶帯
大久保街亜 氏の
ノートから
https://note.com/matiasauquebaux/n/n27eb375ff016
柔術をやると頭が良くなる｜Matia+Okubo｜note（ノート）
https://note.com/matiasauquebaux/n/n27eb375ff016
めちゃくちゃざっくりいうと学生を
3つのチームに分けて
1・有酸素運動
2・格闘技のトレーニング
3・脳トレ（例、計算課題）
を各1時間 週3回8週間行い
頭が良くなったのはどのチーム？という研究結果です
その結果
1・有酸素運動 → ほぼ効果なし
2・格闘技のトレーニング 3・脳トレ（例、計算課題）
→向上した。 2の格闘技のほうが、ある分野においては
明確に向上した。
ノートにおいては柔術やレスリングとありますが
ペアでのミット打ちなどキックボクシングにおいても
当てはまるでしょう。）（ラダーとかも）
もちろん、格闘技トレーニングを行ったチームはその性質から身体も強くなっています。
良いことしかありませんね。
キッズだけではなく大人にも当てはまりますよね！
キッズは運動能力向上のゴールデンエイジ（※）でもありますので！なおよし！！
詳しくはしっかりリンク先をご覧ください！
頭も身体も強くなりましょう！
（※）子どもの神経は５-6歳まで急激に発達し、大人の８０％にまで達するといわれています。12歳では神経系の発達はほぼ100%で大人と同じ。この時期にさまざまな動作を経験することで、脳が刺激され、運動神経も発達していきます。体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができます。一生に一度だけの貴重なこの年代をゴールデンエイジと呼びます。
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