キッズクラス始動 ゴールデンエイジについて
こんばんは。
ファイトレインストラクターの阿部です。
今月日曜からキッズクラスがはじまりました。
12時からはキッズフィジカル（身体能力向上を目的としたクラス）
13時からはキッズレスリングとなります。
最初は整列して礼をします。
格闘技だから、武道だからというわけではありません。
練習相手がいなければ成立しないスポーツです。練習相手には礼をして挨拶をしましょう。
準備体操。
キッズレスリングはレスリングシューズという専用の靴が必要ですが、上履きでも
代用可能です（普段学校などで、使用していないもの）💦
レスリングはマットに寝転がることもあります。普段使いの上履きでは不衛生になりがちなので・・。用意できてない場合は裸足でもOKです。この日は皆裸足でした。
写真ではわかり辛いですが。コーンを使ってジャンピングサイドトューサイド（反復横跳び）
それから、ファイトレブログおなじみのラダートレーニングなどを行います。
キッズレスリングでは基本の構えや技の打ち込み、慣れてきたら試合形式の練習（スパーリング）もおこなうこともあります。写真は片足タックルという技をしかけているところです。
他にも前転、後転などのマット運動なども行います。
子どもの神経は５-6歳まで急激に発達し、大人の８０％にまで達するといわれています。12歳では神経系の発達はほぼ100%で大人と同じ。この時期にさまざまな動作を経験することで、脳が刺激され、運動神経も発達していきます。体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができます。一生に一度だけの貴重なこの年代をゴールデンエイジと呼びます。
今のところキッズは会員制ではなくクラス、それぞれワンコイン500円で受講可能です。
興味をもたれたら一度、遊びに来てください。（若干不定期開催ですのでスケジュールを必ず確認お願いいたします）
格闘技コミュニティ ファイトレ
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