（時間変更あり）５月イベントなどなど

こんにちは阿部です。

5月イベント情報を少し・・

５月19日　（日）11:30～13:00　「筋トレ祭り高重量フリーウエイト」
今回はフリーウエイト(バーベル）を使って行います。
事前に、扱えるように準備をお願いいたします。

ベンチプレスを中心に行う予定です。
※進行具合によりデッドリフトとミット打ちを行う場合があります。

バーベル、ベンチは一基しかないこともあり定員は10名とさせていただきます
既に参加確定されている方が数名いらっしゃいますのでお早めに参加表明をお願いいたします！
参加費　会員様無料　ビジター様￥2000（税別）

5月26日　 （日） 17:20～18:20
　　　　　　　→　18:00～19:00
「フィジーク選手が教える体脂肪の落とし方講座2」
ご好評につき早くも第2弾！前回参加できなかった方のために少しおさらいしてから
トレーニングのやり方、セットの組み方、有効なサプリメントの摂取方法を予定しています。
食事指導、質問コーナーを今回も実施しますので食事の写真や聞きたいことをメモしておくなど事前の準備をしておくとより有意義に受講できるかと思います。
参加費　会員様￥1000　（税別）　ビジター様￥2000（税別）

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東武東上線　板橋区と練馬区にまたがる東武練馬駅の
北口＆イオン板橋より
徒歩1分の格闘技＆フィットネスのジム

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グローブなどは無料貸し出し、ウエアレンタル（有料）
もあるので手ぶらでトレーニングも可能です！

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↑毎日やってます

ブラジリアン柔術（BJJ）サークル、総合格闘技練習会はじめました！
ＴＲＸ，ケトルベル、パワーラック、バトルロープ、バーンマシンあります。

夏まであと少し！！

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