７月のスケジュール
◇パーソナルトレーニング＆ペアトレ◇ ファイトレのパーソナルトレーニングでは、格闘技の練習はもちろんのこと、ＴＲＸやフリーウエイトを使用したフィジカルトレーニング、ボディメイク、オリジナルダイエットメニューなど、様々なト […]
日付アーカイブ6月 2019
ファイトレ夏祭り
お久しぶりです！ 阿部です。 来月の7月20日土曜日17時30分からファイトレ内にてお食事会を開催いたします。 会費は1500円分くらいで何か作ったり買ったりしての持ち寄りになります。 会員様だけではなくご家族やご友人の […]
☆６月後半 パーソナルトレーニング予約可能スケジュールのお知らせ☆
6月後半のパーソナル＆ペアトレーニングのご予約可能時間です。 ファイトレのパーソナルトレーニングでは、格闘技の練習はもちろんのこと、ＴＲＸやフリーウエイトを使用したフィジカルトレーニング、ボディメイク、オリジナル […]
格闘技とピラティス
こんにちは、ピラティスクラス担当のsatomiです。 今月からスタートしたピラティスクラス。 夏も間近！！ ということで、クラス内容はダイエットピラティスにしました。 基本的なピラティスの動きに加え、二の腕、背中 […]
お客様の声 3
お名前 橋本様 年齢25歳 男性 パーソナルトレーニング（1か月コース） 1. パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは？ A.もう一つ通っているジムでアマチュアの試合出場が決まり、63キロ級にでることになっ […]
☆ファイトレエステROOMからのお知らせ☆
こんにちは、satomiです。 来週から、ファイトレエステROOMがＯＰＥＮします。 6月はファイトレ会員様限定！特別価格でご案内させていただきます。 脂肪細胞とセルライトどちらにもはたらきかけてくれるバイポーラ式高 […]
プロテインについて
こんにちは。 阿部です。 ファイトレに入会した会員様にはトレーニング後のプロテイン摂取をほぼ必ず勧めています 今日は摂取のタイミングについて 1、運動後30分以内 遅くとも45分以内 吸収が早いホエイプロテインを 糖質と […]