東武練馬の格闘技ジム

お客様の声

パーソナルトレーニング(1か月コース)

1. パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは?

A.もう一つ通っているジムでアマチュアの試合出場が決まり、63キロ級にでることになったため。(開始時69キロ)
3ヶ月で4キロ太ってしまったため。

2.もし、決めかねてる人がいたらどんなふうにオススメしますか?

A.自分がまさにそうでしたが、人は一人では頑張れないですし、楽な方向に流れやすいと思います。

ダイエットでも何でもそうですが、自分を変えたいと思ったら、環境を変えるのが一番だと私は思います。

私はパーソナルトレーニングによって、環境が変わり、意識が変わり、行動が変わり、結果がでました。
なので、自分を本気で変えたい人におすすめです。

また、毎日のトレーニングから、食事指導・監督等、きめ細かくサポートして頂けるので、短期間でも集中して取り組みたい人におすすめです。

3.モニターを受けた率直な感想をお願いします。

A.率直にパーソナルトレーニングを受けて本当に良かったと思っています。

いわゆる自己流で減量をしていた時は、カロリーばかり気にしていたのですが、中々体重が落ちず、苦戦していました。その原因も分からず、おまけに代謝も落ちて悪循環に陥っていました。パーソナルトレーニングを受けて、細かく生活習慣をチェックして頂いたことで、その原因がわかり、一気に改善が見られたときは、阿部さんは神なんじゃないかと思いました(笑)

ちなみに原因は塩分でした。減量を意識してカロリーばかりに目がいったことで塩分過多の食事になっていたんです。

キムチや塩昆布キャベツ、塩こうじ付けささみなどが主食でした。

塩分は水分をため込む性質があるのも知らず、どんどん水分をため込み、運動しても体重が落ちなかったのです。


私のように、ネット等で得た偏った情報を鵜呑みにして、自己流にやってしまうと、とんでもない落とし穴があると思います。その道のプロに任せて、忠実に実行する。それができたから、初めての減量が上手くいったのだと思います。

1ヶ月で身体で覚えた知識と経験はこれからも生きてくると思うので、正しい食生活や運動を心掛けていきたいと思います。

本当にありがとうございました。

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