クロストレーニング！3日4日ボクシング＆柔術

こんにちは阿部です!

今日この後16時からはボクシング

明日11時45分からはブラジリアン柔術

いつもとは違う体の使い方を覚えてダイエットや
強くなるのに役立ててください。

下はアメリカのとある州での
高校運動部のシーズン

秋（8-11月）
フットボール、クロスカントリーなど
冬（12-2月）
バスケットボール、サッカー、レスリング、など
春（3-6月）
陸上（トラック）、水泳、ラクロス、など

一個のスポーツを1年通してやらないんですね




メインとしているスポーツからは上達しない身体能力が高まり結果的に
メインのスポーツにも良い効果をもたらすようです。

最近、、、というかかなり前からラグビー日本代表チームがMMA（総合格闘技）ブラジリアン柔術、レスリングなどのコーチを招聘していたようですが
、

（もちろんそれだけではないですが）先日のワールドカップのような良い結果をもたらしています。

あといろんな事をやった方が「飽きない」ですよねシンプルにこれ大事ですね！

そんなわけでタイミングが合いましたら、ボクシング、柔術も是非トライしてみてくださいね！！

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今日のスペシャルインストラクターは
元キングオブパンクラシスト・ボクシング東洋太平洋、日本ランキング1位
三浦広光！！（笑）

グローブなどは無料貸し出し、ウエアレンタル（有料）
もあるので手ぶらでトレーニングも可能です！

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