ラダートレーニング
こんにちは。インストラクターの阿部です。 今日はラダートレーニングについてです。 以前、キックボクシングクラスの記事の際にウオーミングアップにラダーを行うと書いたのですが今日は、その効果を紹介します。 ラダートレーニング […]
こんにちは。インストラクターの阿部です。 今日はラダートレーニングについてです。 以前、キックボクシングクラスの記事の際にウオーミングアップにラダーを行うと書いたのですが今日は、その効果を紹介します。 ラダートレーニング […]
こんにちは。インストラクターの阿部です。 今日はミット打ちについてです。ミット打ちとは、キックボクシングやボクシング(その他打撃系格闘技・・空手やムエタイ)のトレーニングの一つです。 ミッター(ミットを持っている人)が動 […]
こんばんは。インストラクターの阿部です。 ファイトレでは通常の営業時間以外の時間をパーソナルトレーニングの受付時間としています。 キックボクシングやキックボクシング以外の格闘技のマンツーマントレーニング、TRXやパワーラ […]
こんにちは。インストラクターの阿部です。 ファイトレは今月オープンしたばかりのジムなので。 通常のクラスと無料体験のクラスを同時に行います。 まずは、準備体操 ストレッチを行いしっかり身体をほぐして怪我を予防しましょう […]
はじめまして。代表兼インストラクターの阿部貴広です。 まずは自己紹介です。 高校、大学時代はレスリングに熱中し卒業後は、 総合格闘技、ブラジリアン柔術、キックボクシング、 着衣総合武道・空道を始めましたが幾度かの挫折を繰 […]