11月23日ブラジリアン柔術 無料体験会のお知らせ(追記あり)
こんにちはインストラクターの阿部です。 かねてより目論んでいたブラジリアン柔術のジム内サークル(名称未定)が実現できそうなのでそれに先立ちまして 11月23日㈮ 勤労感謝の日AM10 :30から無料体験会を開催します。 […]
こんにちはインストラクターの阿部です。 かねてより目論んでいたブラジリアン柔術のジム内サークル(名称未定)が実現できそうなのでそれに先立ちまして 11月23日㈮ 勤労感謝の日AM10 :30から無料体験会を開催します。 […]
こんばんは。 ファイトレインストラクターの阿部です。 題名・・・なんのことか グラップリング→柔道・レスリング・ブラジリアン柔術など組技格闘技のことですね。 総合格闘技から打撃を無くしたものとか、道着を着ないブラジリアン […]
こんにちは。 インストラクターの阿部です。 今日はTRX、(Total Resistance Exercise)についてです。 TRXは自重(自分の体重)を利用したトレーニング方法で 体力、筋力、バランス、柔軟性、そして […]
こんにちは。インストラクターの阿部です。 今日はラダートレーニングについてです。 以前、キックボクシングクラスの記事の際にウオーミングアップにラダーを行うと書いたのですが今日は、その効果を紹介します。 ラダートレーニング […]
こんにちは。インストラクターの阿部です。 今日はミット打ちについてです。ミット打ちとは、キックボクシングやボクシング(その他打撃系格闘技・・空手やムエタイ)のトレーニングの一つです。 ミッター(ミットを持っている人)が動 […]