カテゴリーアーカイブ産後トレーニング

10月のリトミック＆ピラティスは7日です。

　毎月開催しているベビー＆キッズ異年齢リトミック。先月からは、ママピラティスも同時開催になりパワーアップしました☆ 　お子さんのための時間と、ママのための時間を1回のお出かけでたっぷり満喫できるのでオススメです♪ […]

こんにちはsatomiです！１０月から始めた産後ダイエットですが、ウォーミングアップが終わり、いよいよトレーニング本番となると毎回こうなるので、残念ながら結局何も出来ず… 痩せず１１月になりました(๑°⌓°๑ […]

こんばんは、satomiです。初めての出産からもうすぐ3ヶ月。妊娠中は9ヶ月までピラティス、出産2週間前までマタニティスイミングと、運動を続けていた私ですが、 36時間に及ぶ分娩時間と、貧血と4cmの血腫により出産後 […]