HOME初心者キック受け返し ソフト(スパー)受け返し 2020.08.19 初心者キック受け返し ソフト(スパー)受け返し 【初心者キック受け返し ソフト(スパー)受け返し】★~★2 基本的なパンチやキックの防御方法を実際に、対人で練習します。希望者のみマススパーよりさらに軽い、ソフトタッチのスパーリング(ソフトスパーリング)を少しだけ行います。スパーリングのような実戦練習を行えるようになると相当なカロリー消費を見込めますので、超初心者クラスや基本クラスに慣れて来たら、ぜひ参加してみてください。 ツイート シェア LINEで送る