体重増減
おばんでございます。
ファイトレ・インストラクターの阿部です。
格闘技の試合はプロ・アマ通して100戦以上はやっています。
格闘技は階級制であることが多いです。
（ほぼ、全部かな・・ブラジリアン柔術や空道では無差別級で試合したこともありますが）
出場したことのある階級は、成人してからの階級に限定するとレスリング時代は21歳の時52kg級、22歳の時に74kg級。
打撃（パンチ、キック）有りでは25歳の時に70kg級 37歳の時に56.7kg級
（プロボクシングで言うと10階級以上差があります💦）
1番、重かった時は78kgあったので25㎏以上の増減がありますね。
良いか、悪いかは分かりませんが、今にして思えば良い思い出、良い経験です。
そんなわけで、体重減らすのも増やすのも質問があったら、聞いてみてくださいね。
良い身体造りは、運動と食事が両輪です。どちらもしっかり行っていきましょう！
格闘技コミュニティ ファイトレ
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