9月23日24日の日記
こんばんは。
インストラクターの阿部です。
ファイトレは営業時間外はパーソナル受付時間としています。
今日は掲載許可をいただいたお二人を紹介がてら。
23日はもう既に軽く10回以上、通って頂いている佐野さん。
最初のころはTRXを使って身体のバランスを整えていましたが
最近は格闘技パーソナルでフォームチェック、ミット打ち、受け返し
軽いマススパーリングをしたのちTRXをはじめとした各種器具を使いサーキットトレーニングを合計90分行っています。ほぼ休みなしで・・・。
佐野さんは細身ですがデッドリフトをストリクスなフォームで200㎏あげるほどのフィジカルの持ち主です。
24日は11月25日にパンクラス（国内最大の総合格闘技団体）でデビュー3戦目を迎える東さん。60分の格闘技パーソナルで軽いスパーリングとミット打ち、その後はそこで気づいた得意、不得意な部分を何度も打ち込みして繰り返す作業を延々と行っています。（スポンサー募集中です。彼女は高校時代柔道で日本一になっており、そのうち地上波にも出る選手になるはずです）
たまたま、経験者が続きましたが阿部が最も得意で経験値があるのは。未経験者から上手くすることです。希望の方はこちらまで！！
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