ときわ台5月スケジュール

月曜21時に
MMAの前（仮称）

土曜日14時に
ソフトスパーの前（仮称）

【MMAの前】は
MMAのスパーは少し不安、テクニッククラスでは少し運動量では物足りないという人向けの、
実践的なクラスです。打ち込みと条件スパーを中心に行います。

膝当て、マウスピース、ファールカップ、オープンフィンガーグローブをご用意ください。

【ソフトスパーの前】は
受け返しや、テクニックを反復するクラスです。
すでにスパーリングを行っている方には物足りないクラスになるかもしれません。
膝当て、マウスピースをご用意ください。