坂本式ダイエットレシピ
ダイエットレシピ こんにちは、坂本です。 今日は私がよく食べているオススメのダイエットレシピを紹介したいと思います。 •用意するもの アボカド2〜3個 ブロッコリー1株 剥いたエビ(AEONの冷凍エビがオススメですよ) […]
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おっす!坂本です。 前回に続き、ダイエットについて書きたいと思います。 ダイエットは食事が9割と言われるくらい食べる物を意識するのが重要だと教えられました。 「食事に気を付ける=自炊をする」 です。 外食で食事を済ました […]
おっす! 坂本です。 今回私が行ったダイエット方法について書きたいと思います。 今回行なった事はザックリ言うと、 「食(飲、呑)生活を改善する」 これだけです。 もう少し詳しく言うと、 ①お酒辞める(控えるでもいいと思い […]
こんばんは 最近「すごいやせたね!」「何食べてるの?」「イケメン!」などと言われるようになった 坂本です!こんばんは。 量は割と食べています! そろそろメガネ辞めてコンタクトにして 髪も染めようと思います! 似合いそうな […]