東武練馬の格闘技ジム

バーベルクラブ(仮称)始動

こんにちは阿部です。

本日20時よりバーベルクラブ(仮称)はじまります。
毎週火曜日20時~21時までをベースとします。

内容はベンチプレスをはじめとした
フリーウエイトトレーニングを参加者同士
補助をつきながらひたすら追い込む時間です。





通常クラス火曜20時20分からの「超初級キックボクシング&筋トレ」
と並行しての活動ですので


基本的に指導は行いませんが
今月に限り阿部が10分~20分ほど
フォームなどの指導を行う予定です。

フリーウエイト(バーベル)でやるため、最低限の
筋力をつけてからの参加でお願いいたします。

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東武東上線 板橋区と練馬区にまたがる東武練馬駅の
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