（時間変更あり）５月イベントなどなど

2019.05.15

こんにちは阿部です。 5月イベント情報を少し・・ ５月19日　（日）11:30～13:00　「筋トレ祭り高重量フリーウエイト」今回はフリーウエイト(バーベル）を使って行います。事前に、扱えるように準備をお願いいたします。 […]

ダイエット　予習復習その1

2019.05.13

こんばんは阿部です。 今月末26日に第2回を行う【フィジーク選手が教える体脂肪講座】の予習復習を何回かに分けて。 これだけは確実に頭に・・ まずはダイエットの大原則。 『体脂肪を減らすには消費カロリーが摂取カロリーを上回 […]

バーベルクラブ（仮称）始動

2019.05.07

こんにちは阿部です。 本日20時よりバーベルクラブ（仮称）はじまります。毎週火曜日20時～21時までをベースとします。 内容はベンチプレスをはじめとしたフリーウエイトトレーニングを参加者同士補助をつきながらひたすら追い込 […]

6日までゴールデンウイーク

2019.05.05

こんにちは阿部です。 ゴールデンウイークも5月4日以外はすべて営業させていただいていましたが、通常営業日よりも出席者が多く、嬉しい限りです。 みなさんトレーニングが日常の一部になりつつありますね。 以前、あげましたゴール […]

5月スケジュール更新

2019.05.03

こんにちは阿部です。 月曜にキッズキック 午前中のクラスが木曜から金曜に移動しています よろしくお願いいたします。 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 東武東上線　板橋区と練馬区にまたがる東武練馬駅の北口 […]

パワーリフティング講座と色々思案中

2019.04.25

こんにちは阿部です。 先日、講師の方をお招きしましてパワーリフティング講座を開催しました。 当日キャンセルがあったものの飛び込み参加もあって定員いっぱいの10名の参加がありました。 皆さんとても良い学びがあったようです。 […]

必見！お得なGWスペシャルパスポート

2019.04.23

こんにちは、ｓａｔｏｍｉです。 あと少しでゴールデンウィークですね♪ ファイトレでは、GW限定のお得なキャンペーンを行います！ 会員様と同伴でご来店のお客様に限り、 1回分のビジター料金（2,500円＋tax）で最大10 […]

ゴールデンウイークスケジュール

2019.04.20

ご無沙汰しております阿部です！ 特別スケジュールしあがりました！！ 5月4日以外は営業いたします！ お昼営業です！！ つまりパーソナルなどの予約を夜の時間お受けすることもできます！ 時間が合わなくて予約をあきらめていた方 […]

日々鍛錬

2019.04.15

こんばんは阿部です。 ファイトレは初級者の方のためのジムですが様々な格闘技の経験者の方が、家が近くだからと入会して下さっており、強い方も多くいらっしゃいます 今年はもしかしたらアマチュアにですが会員様が大会に出るかもしれ […]

体幹の安定の大切さを再確認した日。

2019.04.14

こんにちは、ｓａｔｏｍｉです。 ４月の≪今日から使える！少人数でわかりやすい機能解剖学＆コンディショニングセミナー≫は、脊柱の動きと身体の関係がテーマ。 背骨の動きや、背骨と肩や股関節のつながりなどを学びました。 背骨の […]