体幹の安定の大切さを再確認した日。
こんにちは、satomiです。 4月の≪今日から使える!少人数でわかりやすい機能解剖学&コンディショニングセミナー≫は、脊柱の動きと身体の関係がテーマ。 背骨の動きや、背骨と肩や股関節のつながりなどを学びました。 背骨の […]
こんにちは、satomiです。 4月の≪今日から使える!少人数でわかりやすい機能解剖学&コンディショニングセミナー≫は、脊柱の動きと身体の関係がテーマ。 背骨の動きや、背骨と肩や股関節のつながりなどを学びました。 背骨の […]
こんにちは阿部です。 唐突ですが【フィジーク】という競技をご存知でしょうか? 写真のような体をつくりカッコよさを競うスポーツです。 素晴らしく大きい筋肉ですが着目していただきたいのは、体脂肪の低さです。全く脂肪がありませ […]
こんにちは阿部です 準備中としていたキッズ会員(小学生以上)ですが4月より、 平日は19時まで、土日祝は、どの時間でも 通い放題(保護者様同伴に限る→ 保護者様 もビジター参加もしくは入会して会員登録が必要です) ¥65 […]
こんにちは、阿部です。 かねてより、企画していたフリーウエイト講習会のお知らせです。 「全くの未経験者からトータル400kgオーバーを目指す人のためのパワーリフティング講座」 4月21日(日)17:00~18:00 ・モ […]
大きな変更点としては 試験的なものです が・・ 火曜、木曜のお昼の営業時間が11時30分から14時までだったのを11時から13時までに、これにより午前中に開始し午前中に終了するクラスが誕生しました。 また木曜日はお昼クラ […]
こんにちは阿部です。 筋トレ祭りや柔術サークルなどのイベント時以外でも最近は1レッスンに10人越え、、多い時には15人ほどの参加者がありますが ※写真はイベント時です 若干手狭に感じる時間帯が出てきたので筋トレスペースで […]
こんにちは。お久しぶりです阿部です。 明日15時20分からは筋トレ祭りですね 月末には女子祭りもありますが明日は男女混合です初参加の方や体力に自信のない方は休みながらでも結構です無理はなさらずに ちなみにですがその前のク […]
こんにちは、satomiです。 2月からはじまった月に一度のリトミッククラス♪ 今月は20日(水)11:00~11:40です。 レッスンをお願いしているのは、東武練馬でリトミック教室をされている章子先生です。 https […]
おはようございます。 ファイトレのsatomiです。 3月13日に、レッスンが始まる前のファイトレで、セラピスト&トレーナー向けの解剖学セミナーを行いました。 今日の仕事から使える!をコンセプトに、2018年4月 […]
こんにちはファイトレの阿部です! すっかり暖かくなってきましたさて日曜日のキッズフィジカルとかキッズレスリングは子供たちコーチともに大会出場のため休講とさせていただきます。 阿部はおりますので代替えクラスとして12時20 […]