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こんばんはご無沙汰しております！阿部ですアナログで非常に恐縮なのですが・・入口すぐのテーブルにノートとペンをご用意しましたので、誠にお手数なのですが来館した際に、お時間とお名前を記載していただきたいです。おかげさ […]

こんばんは阿部です！最近ありがたいことに問い合わせが増えてきたので改めて、最寄り駅である東武練馬駅からの道順です！画像急げば2分切れるかと思います😅 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 東武東上線　 […]

あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。 1月スケジュールです！変更点は月曜日と木曜日のキッズクラスは16時から17時に。土曜日のダンスクラスは1月はおやすみ。火曜日の19時台と日曜日の10 […]

本年もありがとうございました来年もより良いジムにするべくスタッフ一同、精進してまいります来年もファイトレをよろしくお願い致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　ファイトレ　東武練馬代表　阿部　貴広

こんばんは阿部です会員の加藤さんが22日（日）江東区にあるキックボクシングジム　アウルスポーツジムでスパーリング大会に参加します！加藤さんといえば、ファイトレナンバー1の出席率で誰もが1度はあったことがある方ではない […]

本日18:00～A.Lyssa-music HIITは休講となります。代替えクラスとして18:20～通常のHIITクラスを開講いたします。 A.Lyssaクラス楽しみにしていた方には大変、申し訳ない思いです。ご了承 […]

こんにちは阿部です。気が向いたので前回の続き高校2年と3年まではがむしゃらにトレーニングをしていたのですが、最後の大会、国体予選の決勝戦で敗退し、国体の本選出場と大学へのスポーツ推薦の道も閉ざされ、しばらく茫然自失の […]

こんにちは阿部です。最近、ファイトレはめっきりウエイトトレーニングがブームですね。私の筋トレの歴史は小学生までさかのぼります。同級生にK君というガキ大将のような子がいてその子がまるでブルースリーのようにバキバキな身体 […]

おっすインストラクターの坂本です。もしダイエットしたいなら粗食にするのをオススメします。粗食とは、粗食に食事という事ではなく、ご飯、味噌汁、おかず、漬物といったシンプルな食事の事です。何度かブログで書きましたが、 […]