3連休イベント
こんにちはファイトレインストラクターの阿部です。 もうすぐ3連休ですね!3連休中は毎日イベントあります! まず土曜日は11時~キッズダンス12時10分~ダンスクラスが日曜日は11時~バレエの基礎で使う体幹トレーニング(残 […]
こんにちはファイトレインストラクターの阿部です。 もうすぐ3連休ですね!3連休中は毎日イベントあります! まず土曜日は11時~キッズダンス12時10分~ダンスクラスが日曜日は11時~バレエの基礎で使う体幹トレーニング(残 […]
おはようございます。ファイトレインストラクターの阿部です。 今月から、クラスの種類を増やしました。そのうちの一つがキックフィジカルです(平日18時20分~)ファイトレでは通常のキッククラスでも筋トレを多く行いますが。この […]
こんにちは!インストラクターの阿部です! 今年もよろしくお願いいたします! ジムオープン以来、トレーニング量が減ってしまっていたのですが(言い訳)💧新年ということで気持ちを切り替えてしっかりトレーニングしていこうと思いま […]
こんばんは。寒いですねファイトレインストラクターの阿部です。 ホームページ、1月スケジュール更新いたしました。 変更点は18時台にキックフィジカル(キックボクシングと筋トレ両方楽しめるクラスです)月曜20時台にフィジカル […]
こんにちはファイトレインストラクターの阿部です。 前回のミット打ちメモ、他のコンビネーションも挙げてくれとのことだったので。 「8」 左フック→右 フック→ 左 フック→ 右ボディ→左ボディ→左 フック→ 右 フック→ […]
こんばんはファイトレインストラクターの阿部です。 皆さん大好きなミット打ちランダムに打ってもらうこともありますが最近、ファイトレで行っているのはナンバーミットです「ワンツーワンツー(ジャブ→ストレート→ ジャブ→ストレー […]
こんばんはファイトレインストラクターの阿部です。 今月からクラスを1時間から40分に短縮したのですが結果、今まで1クラスしか受けていなかった会員さんが2クラス3クラスと受けてます。 そして合間の20分の休憩時間も体を冷や […]
こんにちは。ファイトレインストラクターの阿部です もう12月ですね、世間は忘年会シーズンでしょうか仕事も、プライベートも忙しい時期だと思うのですが 合間を縫って少しの時間でもトレーニングしに来てくださる方が多くて嬉しい限 […]
こ 題名の言葉、俳優の永六輔さんの言葉です。 一度目は肉体の死。二度目は皆の記憶から消えた時。 毎年、ブログやらFacebookでこの日は記事を書いている。 先輩の命日で結婚記念日でもある11月26日も書いてる 今年も命 […]
こんばんはファイトレインストラクターの阿部です。 キッククラスに続いて総合格闘技クラス、柔術サークル、ダンスと様々な試み、ワークショップを行っていますが 来月は【バレエ】 日本のフルコンタクト空手の祖大山倍達総裁をして「 […]