日付アーカイブ2019

小川さん試合情報

こんばんは阿部です！小川さんの試合順が決定しました！セミファイナル第7試合です！相手は日本スーパーウェルター級8位のツワモノですもしかしたらチケットのことで近々、サプライズを発表できるかもしれませんので続報をお待 […]

こんばんは阿部です。今日は寒いうえに雨も降ったりやんだり嫌な天気ですいらっしゃる際は足元に気を付けていらしてください。寒くて乾燥していると体調を崩しやすいですし怪我もしやすくなりますジム内はしっかりエアコンと加湿 […]

こんにちは。インストラクターの阿部です。ファイトレでは通常の営業時間以外の時間を（営業中は要相談で可能な時間もあります）パーソナルトレーニングの受付時間としています。キックボクシングやキックボクシング以外（MMAやグラ […]

こんにちは！インストラクターの阿部です。今日は栄養補給のお話です。筋肉はトレーニング（筋トレやキックボクシングのトレーニング）によって負荷を受けると、筋繊維が破壊されます。そして、人間は回復する時に、負荷を受ける前よ […]

10月までは11時から13時の営業だったお昼クラスですが 10時から12時までの朝クラスとして生まれ変わりました！曜日も火曜日と金曜日のみの2日間でしたが平日は月曜以外すべての曜日となりました！朝（昼）にしっかりト […]

おっす！坂本です。今回私が行ったダイエット方法について書きたいと思います。今回行なった事はザックリ言うと、「食(飲、呑)生活を改善する」これだけです。もう少し詳しく言うと、 ①お酒辞める(控えるでもいいと思い […]

こんばんはファイトレ代表阿部です！ファイトレのマットは厚さ4cｍのジョイントマットにテント生地のシートを貼ったものです。硬すぎると転倒した際などに危険ですし、柔らかすぎると足を取られて動き辛い・・・なのでマットの素材自 […]

こんにちは！阿部です坂本トレーナーの試合順が決定しましたのでご報告を！【日　時】２０１９年１１月２４日(sun) 【場　所】ＧＥＮスポーツパレス４Ｆ〒169-0073 東京都新宿区百人町2-23-25 【チ […]

6日（水） 10:15キック＆筋トレ 11:05超初心者のためのキックボクシングクラス 16日（土） 9:50ダイエットピラティス 11:00みんなのダンス 12:10リズムフィット 24日　（日）　　終日ご迷惑を […]

こんにちは阿部です! 今日この後16時からはボクシング明日11時45分からはブラジリアン柔術いつもとは違う体の使い方を覚えてダイエットや強くなるのに役立ててください。下はアメリカのとある州での高校運動部のシーズン […]