日付アーカイブ2019

【コンディショニングヨガ】レポート

2月16日（土）13:30〜14:30 ファイトレで初めてのヨガクラス。ヨガにも色々な種類がありますが、今回は【コンディショニングヨガ】という、身体を整えるヨガで、無意識のクセの積み重ねによる身体のゆがみを整え、深い呼 […]

こんばんは阿部です。先日のとある時間の参加者様、20代のキックのプロ選手、初めて３か月目の60代男性、アマチュアで10年近く格闘技のトレーニングを積んでいる30代の男性、そしてキック経験のある女性の計4名でのトレーニン […]

おはようございます☀︎ ファイトレのsatomiです。先日、フォトレッスンを受講しに、代々木上原まで行ってきました。代々木上原は、これまでなかなか行く機会がなかった駅なのですが、可愛い洋服屋さんや、おいしそうなお店が […]

こんにちは阿部です。急遽ですが明日17日、日曜日16時30分から18時までブラジリアン柔術サークルやります！それに伴い15時20分からのキックボクシングクラスを16時25分まで延長させていただきます。途中参加、途中退 […]

こんにちは阿部です。ヨガ、バレエ、ダンス、ブラジリアン柔術と様々なワークショップを行ってきましたが（中にはダンスのように正式にクラスになったものもあります）まだまだ準備中・・というか、思いついたレベルですが・・某拳 […]

こんばんは阿部です！明日、11日は祝日のため12時～18時目までの営業です。 12時20分からキックフィジカル、キックボクシングを各時間、交互に5コマありますのでお間違えの無いようにお願いいたします！！明日も非常に寒 […]

こんにちはファイトレの阿部です。昨日は、悪天候にもかかわらず土曜日、高強度フィジカルはじまって以来の多数の参加者がありました。今月からは日曜14時20分からもフィジカルがあります。体力増強、身体能力向上、ダイエット […]

明日のキッズダンス、ダンスクラスは、休講とさせていただきます。楽しみにしていた方、申し訳ありません。よろしくお願い申し上げます。

こんばんは阿部です。表題の通り明日は雪、すごく寒いようですもちろん通常通り営業しますが。いらっしゃる場合はくれぐれもお気をつけて💧 土曜はダンス、フィジカル、柔術、キック、マススパーリング、総合と盛りだくさんです！！→ […]

こんにちは阿部です。 1月4日70㎏スタートで昨日2月6日の朝が65㎏だったので約1か月で-5㎏。スタート時期かなり暴飲暴食をしていたので、食事を普通に戻して数日で1.5kgくらい減ったので、実質は-3.5㎏くらいだと […]